丽江市的王正文是一名警察,妻子是老师,他的家庭一直注重健康的生活方式,做到家庭和睦、生活健康、热爱公益活动。
家庭成员积极践行文明健康、绿色环保的生活方式,重视身心健康,一家人经常沟通交流,保持平和心态,正确应对矛盾,及时疏导不良情绪,平时经常一起运动,积极学习健康知识,树牢健康理念,以实际行动争做新时代健康家庭。
家庭成员喜欢开展户外活动。他们定期组织春游、秋游、家庭聚会等各类活动。节气时分,会和孩子在果园、菜园等场地一同学习农业生产知识,带孩子亲近和感受大自然的气息。
家庭成员有良好的生活习惯。他们倡导健康消费理念,积极践行“光盘行动”,家庭日常食谱以谷类为主,多吃蔬菜、奶类、大豆,少吃烟熏、腌制食品,烹制食物时生熟分开。做到不吸烟不饮酒,无赌博等不良行为。合理安全使用互联网,引导孩子适度使用电子产品。同时,定期排查水、电、煤气等安全隐患,适量储备应急物品和药品。家庭成员还定期进行健康体检,重视自我健康管理。
王正文家庭认为健康的生活方式是最好的人生态度,并积极践行健康生活方式,得到大家的认可和称赞。他们希望能带动更多的家庭加入到健康生活的队伍中来,共创健康美好的家庭生活。
编辑/李怡瑶